Thérapie systémique

Parfois, on tourne en rond avec un problème : on réfléchit, on lutte, on essaie plein de choses… et pourtant, rien ne change. L’approche systémique propose un regard différent : ce n’est pas vous qui êtes “le problème”, mais plutôt la façon dont vous essayez de le résoudre.

L'approche systémique est une manière de comprendre les problèmes non pas en cherchant un coupable, mais en observant les relations et les échanges entre les personnes. Elle part du principe que chacun influence et est influencé par les autres. Plutôt que de se concentrer sur l’individu seul, on regarde comment les interactions créent et maintiennent les difficultés, souvent malgré de bonnes intentions. Changer la manière dont les gens communiquent entre eux peut suffire à débloquer une situation.

Lorsque l'on se sent seul face à un problème, on entre souvent dans des cercles vicieux : on essaie de bien faire, mais ces tentatives créent ou aggravent la difficulté.
L’approche systémique aide à identifier ces mécanismes et à sortir de ces boucles, sans forcément chercher "d'où ça vient", mais en regardant comment ça fonctionne — et surtout, comment en sortir.

Ensemble, nous allons identifier les mécanismes invisibles qui alimentent le problème afin de débloquer la situation. C’est une approche concrète, respectueuse et orientée changement, sans tout analyser pendant des années. C'est pour cette raison que l'on parle de thérapie brève et qu'un suivi se déroule généralement sur 5 à 10 séances. Mon approche est résolument pratique. Le travail se fait entre les séances, dans la "vrai vie", où vous allez expérimenter, tester et sentir le changement. C'est uniquement cela qui déterminera si l'on avance dans la bonne direction.